VR-Therapie gegen Angst: Wie 60 Tage Immersive Technologie mein Wohlbefinden veränderten
Zwei Monate lang testete ich virtuelle Realität, um meine Ängste zu lindern. Statt eines Wunderheilmittels entdeckte ich eine unerwartet wirksame Methode zur Stressbewältigung – mit messbaren Effekten auf Schlaf, Atmung und mentale Stabilität.